01/03/2026

迎接 2026:為中老年準備的健康新一年

把身體照顧好,就是給自己和家人最好的禮物。
隨著年齡增長,很多人會慢慢發現一件事: 健康不再只是「不生病」,而是能不能過得自在、有力氣、有尊嚴。
進入 2026 年,對中老年朋友來說,健康的重點已經不在於「拼」,而在於 穩、養、長久。

12/26/2025

為什麼全球約四成的胃癌發生在中國?

在全球胃癌版圖中,中國是一個無法忽視的存在。根據流行病學研究,全球新發胃癌病例中,約有四成發生在中國。這個比例遠高於中國在人口中所佔的比重,也引發了一個長期存在的疑問:為什麼胃癌如此「偏愛」中國?要理解這個問題,不能只從單一因素入手,而必須結合生物學、飲食習慣、社會文化與歷史衛生條件來看。

12/18/2025

炎症,可能是決定你能活多久的隱形關鍵

當我們聽到「炎症」或「發炎」時,第一個聯想到的往往是紅、腫、熱、痛,是感冒、受傷或感染時出現的短暫不適。但在近二、三十年的老化與長壽研究中,科學家們逐漸發現:真正影響壽命的,往往不是短期、劇烈的發炎,而是長年存在、幾乎沒有明顯症狀的「慢性低度炎症」。
這種隱形的發炎狀態,被稱為 「發炎性老化(Inflammaging)」,它正悄悄影響著我們老得多快、病得多早,甚至活得多長。