炎症

當我們聽到「炎症」或「發炎」時，第一個聯想到的往往是紅、腫、熱、痛，是感冒、受傷或感染時出現的短暫不適。但在近二、三十年的老化與長壽研究中，科學家們逐漸發現：真正影響壽命的，往往不是短期、劇烈的發炎，而是長年存在、幾乎沒有明顯症狀的「慢性低度炎症」。
這種隱形的發炎狀態，被稱為 「發炎性老化（Inflammaging）」，它正悄悄影響著我們老得多快、病得多早，甚至活得多長。